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邱芳玲

父母与孩子之间的通常神色，不仅影响孩子的性格塑造，还决定了亲子关系融合与否。相关词，许多家长在与孩子交流时，时常不自愿地絮聒、月旦和挑剔孩子，久而久之，孩子会变得恪守、冷落。

父母怎样用爱和尊重疏导孩子成长，责罚亲子通常难题，培养出健康、自信、有爱心的孩子？不妨试试非暴力通常的神色。

四个中枢门径

非暴力通常由马歇尔·卢森堡博士提议，其核激情念在于通过竭诚地抒发我方，同期倾听和默契对方，来促进两边的心思连合与融合相处。这一表面包括四个中枢门径：不雅察、感受、需乞降具体申请。

不雅察：非暴力通常条款东说念主们领路客不雅地说出我方的不雅察和感受，而不是判断或指摘。比如，说“我看到你的房间很乱”比“你老是这样随意”更具成立性。

感受：感受是通常中的重要要津，要明确抒发感受而非进行心思化的宣泄，应该加上引发你心思的原因，这样便大致让东说念主愈加领路地了解你的内在需求。比如，“我感到不答允，因为我心爱整洁”比“你真让我发火”更能引发对方的共识。

需求：每个感受背后都秘密着特定的需求，了解并抒发我方的需求，是增强通常灵验性的重要。比如，“我需要你把房间整理干净”比“你应该养成好习尚”更具体且灵验。

具体申请：为了确保通常的恶果，必须提议明确的申请，微辞的条款时常导致诬蔑和无效通常。比如，“你能帮我把玩物打理好吗”比“你能打理一下吗”更具体。

在家庭熏陶中尝试应用

幸免絮聒和挑剔：许多家长在面对孩子的装假时，习尚于通过相通、夸大事实的神色对孩子进行说教，截至欲盖弥彰。

咱们一皆来看一个案例：夏林（假名）因期中稽察收获未达到父亲的渴望，被父亲从下昼6点一直絮聒到次日凌晨1点。这种通常神色不仅未能匡助夏林进步收获，反而形成了他的逆反激情。

淌若家长通过非暴力通常的神色，便不错更灵验地抒发我方的担忧和渴望。比如，夏林父亲不错说：“我看到你的数学考了89分，语文考了88分，我感到有些失望，因为我但愿你能在学习上有所跨越。你快意和我一皆制订一个学习有计划，以便下次考得更好吗？”这种神色既抒发了夏林父亲的感受和需求，又尊重了孩子的感受和自主权，同期给孩子提议了具体可践诺的申请——制订学习有计划，让孩子知说念下一步该怎样勤快。

积极抒发惊奇和饱读舞：非暴力通常不仅适用于抒发不悦和责罚问题，更适用于传递爱和饱读舞。父母的惊奇和饱读舞是孩子成前途程中的进击能源。比如，当孩子取得跨越时，父母不错说：“我看到你最近在学习上花了许多本事，我感到很舒畅，因为你的勤快让你的后劲展现了出来。你快意持续保握这种积极的学习作风吗？”

通过惊奇和饱读舞，父母不错匡助孩子建树自信，引发其内在的学习能源。同期，这种神色也大致让孩子感受到父母的关怀和守旧，从而更快意听从父母的建议和疏导。

倾听和默契孩子的感受：非暴力通常强调倾听和默契他东说念主的感受和需求。在亲子关系中，这意味着父母要放下我方的偏见和判断，经心凝听孩子的思法和感受。当孩子遭遇穷困或迤逦时，父母不错通过发问和倾听的神色，了解孩子的确凿需求。比如，“我看到你今天好像不太答允，你快意告诉我发生了什么吗？”

通过倾听和默契孩子的感受，父母不错建树起与孩子的心思连合，增强孩子的信任感和安全感。这种心思连合不仅有助于责罚现时的问题，还大致为已往的通常打下坚实的基础。

提议具体的请乞降渴望：在与孩子通常时，父母需要明确抒发我方的请乞降渴望，微辞的条款时常会让孩子感到困惑。比如，父母但愿孩子养成阅读习尚时，不错说：“我但愿你每天能花30分钟阅读，这样不错匡助你加多词汇量，进步阅读才调。你快意和我一皆制订一个阅读有计划吗？”

通过提议具体的请乞降渴望，父母不错疏导孩子朝着正确的标的发展。同期，这种神色也大致让孩子明确知说念父母的要乞降渴望，从而更容易默契和罗致。

父母会话语，能让孩子更听话。家长一又友们，淌若你面前正在靠近亲子通常难的困扰，不妨试一试用非暴力通常的范例和孩子交流。通过不雅察、感受、抒发需乞降提议具体申请，父母不错更好地与孩子建树心思连合，促进亲子关系的融合发展。同期，这种神色也大致匡助孩子建树自信、引发内在能源，为已往的成长打下坚实的基础。

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非暴力通常在家庭熏陶中的一个履行案例

一个性情躁急的父亲，时常因为孩子的步履问题而大发雷霆：“你怎样这样随意，你老是不让东说念主宽心，你望望张大姨家的孩子，你的确太倒霉了。”其后，他强项到这种通常神色不仅无法责罚问题，反而会让亲子关系愈加弥留。于是，他开动尝试诈欺非暴力通常的神色与孩子进行交流。

一次，他看到孩子把玩物扔得满地都是，便深吸连气儿，镇定地说：“我看到你把玩物扔得到处都是，我感到有些不舒畅，因为我心爱整洁。你快意和我一皆把玩物打理干净吗？”孩子听了父亲的话后，坐窝动作起来，把玩物打理得整整皆皆。

通过此次资格，他深远体会到了非暴力通常的力量。他渐渐学会了在与孩子交流时保握缓慢和沉默，用爱和尊重去疏导孩子，而孩子也变得愈加听话和懂事。

开头：学生健康报

文： 成都市同辉（海外）学校专职激情健康教师 邱芳玲

经营：张灿灿

剪辑：李君 李诗尧

校对：杨真宇

审核：秦明睿 徐秉楠

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