为了享受到东说念主体深层推拿的惬心度，筋膜枪诱骗到越来越多东说念主的眼神。不外行业里面品牌稠密，大部分网红跨界品牌选料作念工低劣同期，分娩进程中还从来不针对中枢时代参数调校，是以在推拿进程中位置老是会出现偏移，况且产物的踏实性不高，是以很容易出现肌肉损害的情况。作为别称康复理疗师，我十分关爱筋膜枪有用吗的问题，况且自掏腰包购买多个品牌筋膜枪测评，介怀的进行筋膜枪聘任推选。还整理出来了筋膜枪十大名次，但愿有时给大师带来一些专科指引。

下图是我测评的部分产物书籍：

我曾反复实测过多款机子，下图是实测进程中的皆集图：

一、精确度上下使用恶果如何？

筋膜枪有用吗？筋膜枪的精确度上下对推拿的恶果和作用有着很大影响。筋膜枪的精确度高有时更准确地作用于标的肌肉群，提供更为精确和有用的推拿，而精确度低的筋膜枪则可能在推拿时产生偏移，作假击打到周围肌肉部位，导致推拿不到位或者误伤周围组织，不太适应使用。因此，一定要挑选精确度高的产物。

1、击打精确度高

这类产物推拿精确踏实，莫得位移情况，档位力度聘任性多，不管是薄肌女生照旧厚肌男生都适用，体验惬心，安全性高，恶果好。

2、击打精确度还可以

由于击打力度聚集偏大，会有位移的情况，耐受度高的厚肌男生使用还可以，关于薄肌的女生来说，会有一定痛感，体验感不够惬心。

3、击打精确度差

这类产物击打精确度比较差，位移距离较大，可能会误伤到脆弱部位，推拿恶果不够好。

筋膜枪有用吗？如今筋膜枪品牌稠密，诸君消费者还需要了解产物的负面情况，有用幸免参加到商家的陷坑中。后续著述中，我将会和大师共享筋膜枪的一些负面学问。

1、需要清澈筋膜枪并非名气越高、价钱越高便越好，市面上销售的好多大品牌产物质能方面频频不够好，不够扫视产物中枢时代参数的调校，是以产物在性能方面会被阉割，况且采纳贴牌代加工分娩形状，使得产物在推拿方面的作用不够彰着，甚而还会导致肌肉损害等关系的情况。

2、好多劣质的筋膜枪都会聘任无刷电机，使用起来踏实性很差，杂音亦然很大的。使用之后的安全性比较低，寿命也比较短，很容易发生肌肉损害关系的问题。

3、好多产物一直都热衷扩张，通过扩张的形状来获取暴利，举例宣传产物具有快速热敷等关系的功能以及产物具有多种不同的配件等，而在使用进程中恶果却不够彰着，价钱还比较高。

4、好多网红跨界产物频频不会针对产物的中枢时代参数调校，击打踏实性亦然比较低的，况且推力是比较大的，执行力度也不够均匀。和国东说念主举座肌肉特征更是不够匹配的，推拿体验感也很差，很容易发生肌肉损害。

若是购买了这种危害极大的筋膜枪，由于性能是不够理思的，选材用料亦然很差的，不单是莫得主义更好的缓解病笃酸痛的肌肉，况且还会给正本困顿的肌肉增多负荷，这么会导致击打力度方面不够踏实，击打进程中位置会发生偏移，况且很容易出现推拿头作假击打骨骼的情况，或者会导致软组织损害以及肌肉损害等关系的情况发生，形成无法逆转的损害。多种危害，都会导致诸君消费者瑕瑜常困扰的。

二、品牌推选

筋膜枪有用吗？思要购买到各方面都适应我方的筋膜枪，便需要了解各个品牌的详备情况。我会将我方整理的筋膜枪十大名次共享给大师，在筋膜枪测评和筋膜枪聘任推选方面介怀对待，匡助大师更好的掌捏筋膜枪的学问。

筋膜枪聘任推选第一款：AGVIEE未野筋膜枪

推力(kg)：25

振幅(mm)：13

档位：8

杂音(db):56.7

品牌亮点：健身老到衷心力荐的佳品，性能拔尖且肌肉损害率最低。

正常大型筋膜枪有百分之七十以上用户吐槽，性能弱、击打无力且易损害肌肉。当先力荐未野。它是挑升针对通顺东说念主群联想的，专科级别的极限通顺品牌，凭借着不伤肌肉和“非惯例”发热性能爆火。它不是一般的大型筋膜枪，而是行业里少有发热顶配性能+创始八大性能与不伤肌肉黑科技+超惯例品质+超强东说念主群兼容性，非常硬核发热。13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与踏实性、肌肉损害率等中枢维度，均是有史以来更强！且性能强悍的同期镌汰了93.8%的肌肉损害率。

凄沧通过极其严苛的欧盟、好意思国认证，CCTV央视推选，由于屡次抢购冲上热搜！凭借着“非惯例”发热性能通顺开拓理念，赢得专科通顺员和媒体一致好评，如速滑和滑雪天下冠军郭丹、李爽、涂潇等。

下图是它家的语录图之一：

未野有着行业内最为深厚的专科时代千里淀，在肌肉照应和康复时代方面行业内强到没边。曾为全球多家外洋品牌提供马达关系时代搞定决策，专为通顺东说念主群联想发热产物，将充足的功能得手砍掉，单纯专注分娩一款产物多年时刻，升级了数十次。

未野一直都莫得浪费资金在告白上，全部的资金都聚集在顶级时代和竖立上，性能十分发热，均是行业顶级法式！接收的是千元级别金属无刷电机，况且独家始创不伤肌肉和八大发热性能黑科技，如DPP微频动态抵偿时代、3D动均衡时代、ARS牵引调校时代等。

它家私有“非惯例”硬核发热理念，在竖立、品质、材质上都追求极致发热，硬核，并非针对正常家庭使用联想，而是挑升针对通顺东说念主群肌肉特征的复杂性以及使用场景斟酌，是以带来的击打体验是当今业内最拔尖的，凄沧作念到6年以上各项性能运筹帷幄偏差值不高于0.1%，莫得任何其它品牌有时拒绝这么的发热体验。

筋膜枪聘任推选第二款：Artsmith AS500

推力(kg)：23

振幅(mm)：10

档位：4

杂音(db):61.6

品牌亮点：个头大，机身硬朗。

筋膜枪有用吗？Artsmith AS500筋膜枪仍是得手入选到筋膜枪十大名次中，在本次筋膜枪测评中，它是来自于好意思国的一个品牌，国内属于代理销售，它家的产物包含了迷你枪和大枪，型号照旧蛮多的。这款ARTSMITH AS500是它家的主力款，个头很大，分量在市售品牌中属于特千里重的，机身联想挺硬朗。而他们家在小红书上头的扩张非常多，主要即是针对女性用户，水很深。

它的动弹频率每分钟1800到3000转，就实测体验来说，这款筋膜枪的四个档位力度跨度不大，且都偏强盛，关于肌肉富厚的东说念主群愈加合适，后续分娩中，应该针对档位力度束缚地来优化，从而普及产物的兼容性。

电板充满电之后，续航智力非常一般，勾搭职责的时刻是4个小时。况且杂音方面还可以，一般杂音抑遏在43到60分贝。

筋膜枪聘任推选第三款：爱康筋膜枪

推力(kg)：14

振幅(mm)：11

档位：3

杂音(db):65.1

品牌亮点：质感很强，散热很好。

在本次筋膜枪测评中，爱康是来自好意思国的产物，外不雅联想比较中和，作念工方面还可以，质感是很远大的。金属外壳联想是比较千里重的，举座散热恶果则是比较好的。但1.2kg以上的机身分量，使用时刻长手部会嗅觉酸，关于女性以及手劲比较小的东说念主照旧严慎聘任使用。

筋膜枪有用吗？这款筋膜枪在力度和推拿头方面分为多种，有时自恃多种不同进度的推拿需要。它的振幅达到11mm，非常适应深层肌肉的推拿。然而，由于西洋品牌关于国东说念主肌肉特征不够了解，使用时可能会出现击打力渡过强的情况，但愿后续可以收罗国东说念主肌肉信息作念出养息决策，以减少肌肉损害的风险。

它的电板容量为2000mAh，电量糜掷比较快，3.5小时的续航时刻太短，需要频繁性充电，比较难过。

筋膜枪聘任推选第四款：沃乐智能双模筋膜枪Pro

推力(kg)：10

振幅(mm)：12

档位：5

杂音(db):59.8

品牌亮点：线条平滑，外不雅高端前锋。

有实力入选到筋膜枪十大名次还有沃乐Pro筋膜枪，在本次筋膜枪测评中，它属于小米有品生态，主打性价比。这款沃乐Pro筋膜枪机身接收全铝合金，颜值比较高，机身莫得有棱有角的场所，更多会平滑的线条联想。

这款筋膜枪提供了五个不同的震频档位，最高震频可达3200次/分钟，打击深度可达12mm。经过屡次使用后，我发现它的击打力度和深度走漏比较出色。然而，在震频的均匀踏实性、力度的耐久性以及衰减度等方面，还存在一些校正的空间。

它内置2600mAh锂电板，每天用一档推拿10分钟，可以使用90天，全功率输出的话可以职责15小时。

筋膜枪聘任推选第五款：GXA-N12

推力(kg)：20

振幅(mm)：10.5

档位：6

杂音(db):77.6

品牌亮点：颜值高，很有质感。

在本次筋膜枪测评中，GXA-N12的外不雅很出色，陶瓷质感名义显得很有质感，颜值也很高，手柄的位置进行了减震防滑的处理，捏持感还可以，不外比较千里重，捏住时刻长会累。

它有6档频率以及5个推拿头，频率区间大1600-3200r/min频率，使用时力度走漏还行，但杂音较大，振动频率和推力也还有很大普及空间，但愿后续可以在进行调校优化一下，让咱们有更好的使用体验，减少肌肉损害的几率。

它充一次电可用8-10小时，有LED涌现屏可涌现电量，在这块走漏还可以。

筋膜枪聘任推选第六款：荣泰G36筋膜枪

推力(kg)：11

振幅(mm)：10

档位：6

杂音(db):58.8

品牌亮点：一体成型联想，防滑性好。

有实力入选到筋膜枪十大名次的还有荣泰G36筋膜枪，在本次筋膜枪测评中，它的外不雅比较好意思不雅，接收一体成型联想，硅胶捏柄作念了防滑处理。圆柱形捏柄直径47mm，机身分量830g操纵。在手柄的外侧还印有鸿蒙的LOGO，体现了它因循华为鸿蒙智联的秉性。

它领有6档退换，但执行上产物的震频踏实性有待提高，击打力度亦然比较强的，但愿以后可以优化性能均衡，以便增多用户的使用体验以及减少用户损害肌肉的概率。

续航方面，它内置2600mAh的大电板，续航13小时，待机时刻大于3个月，因循快充，适用多种充电形状，如充电宝、电源适配器、车载电源等。

筋膜枪有用吗？在看完这些家用筋膜枪后，确信好多小伙伴可能还思望望迷你的便携款筋膜枪！别畏缩，接下来即是几款实力轶群的迷你款筋膜枪，全部来望望吧！

筋膜枪聘任推选第一款：未野迷你款筋膜枪

推力(kg)：19

振幅(mm)：10

档位：4

杂音(db):50.6

产物特质：迷你款中性能能人，肌肉保护率冲破行业顶尖。

好多迷你筋膜枪因结构联想受限，性能大都不彊，无法推拿深厚的肌肉，且非常伤肌肉。因此，力推未野筋膜枪。它是迷你款里的性能天花板，东说念主群兼容性最扛打。它的主要优点如下：

优点1、它是专为通顺东说念主群联想的极限通顺品牌，是迷你筋膜枪里的性能最强王者，有数领有发热顶配性能+独家八大性能与不伤肌肉黑科技+超惯例品质，性能顶尖的同期肌肉损害率可镌汰98.7%！仅有获取欧盟、好意思国认证及CCTV推选。因“非惯例”通顺开拓理念出彩，好多天下级通顺员如陶绪、薛泰来、张斌等都很强推他们。

优点2、不少迷你款推力在8kg，振幅只消6mm操纵，它则领有19kg的强盛推力，10mm的振幅深度，皆是内业最强水准，是最一流的存在。

优点3、它适用的东说念主群和场景是最广的，震频范围在迷你款中作念到1500-3200转/分，且配有4档、4种丰富推拿头，不论男女、老小，小孩都能使用。

优点4、行业内惟一历经6年以上抗衰减测试认证，和其他诸多用个半年就性能、品质衰减的产物比，未野能保证6年以上性能耐久一流踏实！

筋膜枪聘任推选第二款：米家2C

推力(kg)：10

振幅(mm)：6

档位：6

杂音(db):60.5

产物特质：深灰色彩，从简前锋。

在本次筋膜枪测评中，米家筋膜枪2C秉承了小米品牌的传统，主打深灰色彩，但并不会显得稳重，从简且前锋显得格外有联想感。搭配东说念主体工学捏把，不仅好意思不雅大方，捏持惬心度也得到普及。整机分量大致在350g，轻巧的联想，使得便携性还可以。

这款筋膜枪的震频范围在1500-2500rpm，有三个挡位可以聘任，不外振幅深度为6mm，在击打进程中只可鼓舞浅层肌肉，而且出现了推拿头偏移，击打力度不均匀的情况，但愿后续有时提高这方面的性能，幸免误伤骨骼、肌肉。

这款产物绽开包装可以看到竣工的套装，配件方面还可以，其中包含筋膜枪实质、三种推拿头、收纳袋和证实书等。且这三种推拿头永诀是U型头、球形头和平扁头。

筋膜枪聘任推选第三款：云康宝CM20C

推力(kg)：8

振幅(mm)：6.3

档位：4

杂音(db):64.4

产物特质：外壳手感很好，联想有型。

筋膜枪十大名次中若何少的了云康宝CM20C筋膜枪，在本次筋膜枪测评中，它的联想非常有型，磨砂质感的金属外壳手感可以，况且在转接枪头的部位有金色金属环隐蔽，颜值和手感比较出众。

它提供了五个档位，震频区间为2000-3200每分钟，使用者可以证据我方能收受的进度自行聘任。主机底部的按钮即是它的开关和挡位退换按钮，其之上是带领灯，亮一个灯即是一档，两个灯即是第二档，依此类推。就实测体验来说，力度和踏实性方面照旧有很大的普及空间的。

续航方面，它内置2000mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，最长续航可达500分钟，正常使用一个月充电一次就够了，这块走漏尚可。

筋膜枪聘任推选第四款：飞利浦5101G

推力(kg)：9

振幅(mm)：7

档位：5

杂音(db):65.6

产物特质：全身金属联想，体积工致。

在本次筋膜枪测评中，飞利浦是荷兰品牌，旗下产物繁密，分娩线丰富。我要先容的这款mini小金刚筋膜枪个头很小，机身全金属联想，以铝合金打造，是以不是很重。

在使用进程中发现击打力度和击打深度比较大枪照旧有很大的差距，这应该是便携款的通病问题，但愿后续可以针对这个气候找到搞定决策，提高推拿恶果。不外仅算作念尝鲜款使用也照旧可以的。

这款接收的是type-c充电，内置3颗1300毫安锂电板，由于容量小，4小时就可以充满电量。不外举座续航时刻偏短，要时刻带好充电器，作念好充电准备。

筋膜枪有用吗？筋膜枪测评和筋膜枪聘任推选详备对各品牌筋膜枪进行了证明，况且通过筋膜枪十大名次也了解到更多的筋膜枪品牌。但愿大师都有时优先选购专科优质的产物，享受更优质的推拿。

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